Workshops
In jeweils 30 Minuten lernst du ein neues Bewegungsangebot von the motion factory kennen. Alle Workshops sind kostenlos und eine Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich. Je nach Workshop empfehlen wir dir Sportkleidung mitzunehmen (Garderoben sind vorhanden). Im Anschluss an den Kurs stehen dir unsere Kursleiter gerne für Fragen und Auskünfte zur Verfügung.
Wir freuen uns auf dich.
Informationen
Workshop-Übersicht:
- Pilates 10.00-10.30 Uhr
- Zumba 10.40-11.10 Uhr
- Rock’n’Roll 11.20-11.50 Uhr
- Ballett 12.00-12.30 Uhr
- Salsa 12.40-13.10 Uhr
Festwirtschaft:
Gerne verpflegen wir euch mit folgendem Angebot:
Workshops
Pilates 10.00-10.30 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, wobei der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt. Ziel ist die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität.
Mitnehmen: bequeme Kleidung
Zumba 10.40-11.10 Uhr
Zumba wurde vom kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Pérez, auch bekannt als «Beto», in den 90er-Jahren ins Leben gerufen. Es ist ein Tanz- und Intervalltraining, das heute aus den vier Rhythmen Salsa, Merengue, Reaggeton und Cumbia besteht. Die Kurse können ausserdem unter anderem mit den Rhythmen Bachata, Afro, Brazilian Funk, Dembow, Dancehall und Bhangra ergänzt werden.
Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
Rock’n’Roll 11.20-11.50 Uhr
Rock’n’Roll hat sich in den letzten Jahren enorm entwickelt. Weg vom ursprünglichen Gesellschaftstanz hin zu einem attraktiven, schnellen und sportlichen Tanzsport. Egal ob die berühmten Kicks, Rotationen oder Sprünge, wir zeigen dir einen bunte Mischung von Elementen.
Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
Ballett 12.00-12.30 Uhr
Das klassische Ballett hat seinen Ursprung in der Renaissance und wurde seither kontinuierlich weiterentwickelt. Es entstanden diverse Techniken und Stile, wobei die Grundsprache immer das Französische ist. Das klassische Ballett ist die Grundlage aller Bühnentanzformen.
Mitnehmen: bequeme Kleidung
Salsa 12.40-13.10 Uhr
Die südamerikanischen Tänze lassen durch ihre Musik und unglaublichen Bewegungen die Herzen vieler Hobby- und Freizeittänzer höher schlagen. Wir bieten Kurse für sämtliche Konstellationen und Levels an.
Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
weitere Events
In jeweils 30 Minuten lernst du ein neues Bewegungsangebot von the motion factory kennen. Alle Workshops sind kostenlos und eine Teilnahme ist ohne Voranmeldung möglich. Je nach Workshop empfehlen wir dir Sportkleidung mitzunehmen (Garderoben sind vorhanden). Im Anschluss an den Kurs stehen dir unsere Kursleiter gerne für Fragen und Auskünfte zur Verfügung.
Wir freuen uns auf dich.
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- Pilates 10.00-10.30 Uhr
- Zumba 10.40-11.10 Uhr
- Rock’n’Roll 11.20-11.50 Uhr
- Ballett 12.00-12.30 Uhr
- Salsa 12.40-13.10 Uhr
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Pilates 10.00-10.30 Uhr
Pilates ist ein Ganzkörpertraining, wobei der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt. Ziel ist die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität.
Mitnehmen: bequeme Kleidung
Zumba 10.40-11.10 Uhr
Zumba wurde vom kolumbianischen Fitnesstrainer Alberto Pérez, auch bekannt als «Beto», in den 90er-Jahren ins Leben gerufen. Es ist ein Tanz- und Intervalltraining, das heute aus den vier Rhythmen Salsa, Merengue, Reaggeton und Cumbia besteht. Die Kurse können ausserdem unter anderem mit den Rhythmen Bachata, Afro, Brazilian Funk, Dembow, Dancehall und Bhangra ergänzt werden.
Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
Rock’n’Roll 11.20-11.50 Uhr
Rock’n’Roll hat sich in den letzten Jahren enorm entwickelt. Weg vom ursprünglichen Gesellschaftstanz hin zu einem attraktiven, schnellen und sportlichen Tanzsport. Egal ob die berühmten Kicks, Rotationen oder Sprünge, wir zeigen dir einen bunte Mischung von Elementen.
Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
Ballett 12.00-12.30 Uhr
Das klassische Ballett hat seinen Ursprung in der Renaissance und wurde seither kontinuierlich weiterentwickelt. Es entstanden diverse Techniken und Stile, wobei die Grundsprache immer das Französische ist. Das klassische Ballett ist die Grundlage aller Bühnentanzformen.
Mitnehmen: bequeme Kleidung
Salsa 12.40-13.10 Uhr
Die südamerikanischen Tänze lassen durch ihre Musik und unglaublichen Bewegungen die Herzen vieler Hobby- und Freizeittänzer höher schlagen. Wir bieten Kurse für sämtliche Konstellationen und Levels an.
Mitnehmen: bequeme Kleidung, Turnschuhe
