Sämtliche Gruppenfitness-Stunden finden in Kooperation mit unseren Trainer:innen statt. Die Anmeldungen werden direkt an sie weitergeleitet und von ihnen bearbeitet.
Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Der Preis wird prozentual zur verbleibenden Zeit berechnet.

TRX
von 19:45 – 20:45 UhrKosten10er Abo: 230.- / Einzellektion 25.- Fr./Person (exkl. MwSt.)CoachesAdam Bakos
Anmeldung
TRX
von 19:45 – 20:45 Uhr
Anmeldung
TRX
von 19:45 – 20:45 Uhr

Fitnesscocktail
von 18:30 – 19:30 UhrKosten10er Abo: 180.- / Einzellektion 20.- Fr./Person (exkl. MwSt.)CoachesCristina Abelha
Anmeldung
Fitnesscocktail
von 18:30 – 19:30 Uhr
Anmeldung
Fitnesscocktail
von 18:30 – 19:30 Uhr

TRX Dance
von 21:00 – 22:00 UhrKosten10er Abo: 130.- / Einzellektion 15.- Fr./Person (exkl. MwSt.)CoachesAleksandra Zivkovic
Anmeldung
TRX Dance
von 21:00 – 22:00 Uhr
Anmeldung
TRX Dance
von 21:00 – 22:00 Uhr
Weitere Kurse
werden später aufgeschaltet
TRX

Das TRX-Suspension Training wurde durch US-Navy SEAL entwickelt. Es ist ein hoch effektives Ganzkörper-Training, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.
Durch das Winkel-Prinzip kannst du das Training für dein individuelles Niveau schnell und einfach anpassen. Dies ermöglicht es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen am Kurs teilzunehmen(es sind keine Vorkenntnisse nötig).
Beim TRX-Workout trainierst du ganze Muskelketten, was das Training so effizient macht und Fortschritte in kürzester Zeit ermöglicht. Mit TRX kannst du jedes individuelle Trainingsziel erreichen (Muskelaufbau, Ausdauerverbesserung, Straffen oder Bekämpfung von Rückenschmerzen).
Trainingszeiten
Montag 19.45-20.45 Uhr
Leiter
Adam Bakos
Adam Bakos
Leiter
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Personal Trainer
- Fitness Trainer
- Athletik Trainer
- Gruppenfitnessleiter (Functional Workout, TRX-Suspension Trainer)
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Fitnesscocktail

Der Kurs Fitnesscocktail eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining mögen. Verschiedene Stilrichtungen (Aerobic, Bodytoning, Fat Burner, Step, usw.) garantieren ein umfassendes Körpertraining. In jeder Lektion trainiert ihr Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Geniesst einen echt gesunden Cocktail.
Trainingszeiten
Dienstag 18.30-19.30 Uhr
Leiter
Cristina Abelha
Cristina Abelha
Leiterin
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Dentalassistentin
- Gruppenfitnessleiterin (Jumping, Strongnation, Zumbafitnesss, Bodytoning, Schwinn Cycling, Pilates)
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TRX Dance

Trainingszeiten
Freitag 21.00-22.00 Uhr
Leiter
Aleksandra Zivkovic
Aleksandra Zivkovic
Leiterin
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Primarschullehrerin
- Gruppenfitnessleiterin (Sports Academy Zurich)
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