Du fühlst dich müde und kraftlos? In diesem Training schaffst du es genau da anzusetzen und mit kleinen Bewegungen, dann irgendwann grössere und stärkere zu machen. Mit der richtigen Atemtechnik und der Spannung an der richtigen Stelle, gehst du entspannt und gestärkt heim. Gemeinsames Training kann jeden seine Grenzen testen lassen und macht Spass. Du hast keine Kettlebells, Ropes und dein Körpergewicht werden unsere Hilfsmittel sein. Es ist mehr möglich als du denkst, lass dich überraschen.

Für ein Einzeltraining oder eine -beratung kannst du mich unverbindlich über obiges Formular “Probelektion” kontaktieren.

Der Kurs Fitnesscocktail eignet sich für alle, die ein abwechslungsreiches und vielseitiges Fitnesstraining mögen. Verschiedene Stilrichtungen (Aerobic, Bodytoning, Fat Burner, Step, usw.) garantieren ein umfassendes Körpertraining. In jeder Lektion trainiert ihr Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Geniesst einen echt gesunden Cocktail.