Gruppenfitness

Du hast keine Lust auf ein Fitnesscenter, möchtest deinem Körper aber doch etwas Gutes tun?

Genau diesen Ansatz verfolgen wir mit unseren Gruppenfitness-Kursen. Gut ausgebildete Trainer:innen entwickeln spezielle Kursprogramme um dich in einem Gruppensetting zu fordern. Schau kostenlos vorbei uns lass dich davon überzeugen, dass effizientes Fitness auch wirklich Spass machen kann.

Sämtliche Gruppenfitness-Stunden finden in Kooperation mit unseren Trainer:innen statt. Die Anmeldungen werden direkt an sie weitergeleitet und von ihnen bearbeitet.

Der Einstieg in die Kurse ist jederzeit möglich. Der Preis bei Semesterbeiträgen wird prozentual zur verbleibenden Zeit verrechnet.

TRX-Workout

Tag/ZeitJeden Montag
von 19:15 – 20:15 UhrKosten10er Abo: 230.- / Einzellektion 25.- Fr./PersonCoachesAdam Bakos

Weitere Kurse

werden später aufgeschaltet

TRX-Workout

Das TRX-Suspension Training wurde durch US-Navy SEAL entwickelt. Es ist ein hoch effektives Ganzkörper-Training, bei dem du dein eigenes Körpergewicht als Trainingswiderstand nutzt.

Durch das Winkel-Prinzip kannst du das Training für dein individuelles Niveau schnell und einfach anpassen. Dies ermöglicht es sowohl Anfängern als auch Fortgeschrittenen am Kurs teilzunehmen(es sind keine Vorkenntnisse nötig).

Beim TRX-Workout trainierst du ganze Muskelketten, was das Training so effizient macht und Fortschritte in kürzester Zeit ermöglicht. Mit TRX kannst du jedes individuelle Trainingsziel erreichen (Muskelaufbau, Ausdauerverbesserung, Straffen oder Bekämpfung von Rückenschmerzen).

Trainingszeiten

Montag 19.15-20.15 Uhr

Leiter

Adam Bakos

Adam Bakos

Leiter

    • Personal Trainer
    • Fitness Trainer
    • Athletik Trainer
    • Gruppenfitnessleiter (Functional Workout, TRX-Suspension Trainer)