Pilates 19.30-20.30

Start6. January 2022Ende28. December 2023Tag/ZeitJeden Donnerstag
von 19:30 – 20:30 Uhr
Kosten10er Abo: 220.- / Einzellektion 25.- Fr./Person (exkl. MwSt.)CoachesLeticia Roos

Pilates 18.30-19.30

Start6. January 2022Ende28. December 2023Tag/ZeitJeden Donnerstag
von 18:30 – 19:30 Uhr
Kosten10er Abo: 220.- / Einzellektion 25.- Fr./Person (exkl. MwSt.)CoachesLeticia Roos

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Pilates

Pilates ist ein Ganzkörpertraining, wobei der Fokus auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur liegt. Ziel ist die Stärkung der tiefliegenden Muskulatur sowie eine Verbesserung der Körperhaltung und -stabilität.

Die Übungen werden mit der Atmung koordiniert, was das Körperbewusstsein zusätzlich stärkt.

Pilates ist altersunabhängig und kann als Prävention, als Haupt- oder Ergänzungstraining sowie als Rehabilitationsmassnahme durchgeführt werden.

Der Einstieg ins Pilates kann jederzeit erfolgen, es sind keine Vorkenntnisse nötig.

Trainingszeiten

Donnerstag 18.30-19.30 Uhr

Donnerstag 19.30-20.30 Uhr

Leiter

Leticia Roos

Häufig gestellte Fragen

Wo findet das Pilates Training statt?

the motion factory ist im Gewerbepark Morgenstern zuhause. Die Adresse lautet “Im Alexander 4, 8500 Frauenfeld”. Du findest uns beim Westeingang im 3. Stock.

Was muss ich für das erste Pilates Training mitnehmen?

Ziehe dir etwas Bequemes an. Das können normale Sportkleider und Turnschuhe sein.

Wieviel kostet das erste Pilates Training?

Bei uns gibt es in allen Kursen ein kostenloses Schnuppertraining. Melde dich dazu oben via “Schnuppertraining-Button” bei uns an.

Ab welchem Alter darf man bei euch mitmachen im Pilates?

Der Pilates Kurs ist grundsätzlich für Erwachsene gedacht. Wir haben aber keine strikte Altersgrenze.

Was ist Pilates?

Pilates ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur.

Braucht man Vorkenntnisse für den Pilates-Kurs?

Nein man braucht keine Vorkenntnisse, jeder ist willkommen.

Für wen ist der Pilates-Kurs geeignet?

Pilates ist für fast jeden Menschen geeignet, der durch Gymnastikübungen die Beweglichkeit des Körpers aufrechterhalten will. Durch die ruhige Ausführung kann nahezu jedermann mitmachen.

Wie funktioniert die Anmeldung für den Pilates-Kurs?

Wenn dir das Schnuppertraining gefallen hat, darfst du dich oben über das entsprechende Anmeldeformular anmelden.

Ist der Pilates-Kurs aufbauend?

Ein regelmässiger Besuch ist natürlich viel wirkungsvoller und empfehlenswert. Das 10er Abo darf aber so genutzt werden, wie es für einem passt.