Rückbildungskurs I
von 10:30 – 11:30 UhrKosten330.- Fr./PersonCoachesMarina Schütz
Anmeldung
Rückbildungskurs I
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Rückbildungskurs I
Rückbildungskurs I
von 10:30 – 11:30 UhrKosten330.- Fr./PersonCoachesMarina Schütz
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Rückbildungskurs I
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Rückbildungskurs I
Schwangerschaftsfitnesskurs & FamilienFit Kurse
von 10:30 – 11:30 UhrKosten360.- Fr./PersonCoachesMarina Schütz
Anmeldung
Schwangerschaftsfitnesskurs & FamilienFit Kurse
Anmeldung
Schwangerschaftsfitnesskurs & FamilienFit Kurse
Weitere Kurse
werden später aufgeschaltet
Beckenboden / Fitness
Der Kurs Beckenboden/Fitness richtet sich an alle Frauen mit/ohne Beckenbodenschwäche und jeden Alters. In jeder Stunde liegt der Schwerpunkt auf Beckenbodentraining in Verbindung mit funktionellem Training, ergänzt durch theoretisches Wissen über den Beckenboden, basierend auf dem BeBo®-Konzept. Der Kurs erstreckt sich über 10 Wochen.
Trainingszeiten
Momentan kein aktiver Kurs
Leiter
Marina Schütz
Marina Schütz
Leiterin
- Klassische Bühnentanzausbildung bei Angelika Haindl und Marianne Fuchs in St.Gallen
- The Ballet Blog Teacher Training Level 1
- Diverse Workshops und Weiterbildungen in Europa und USA
- J+S Gymnastik und Tanz Leiterin
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin
- Erwachsenenmatur (TSME)
- KV-Nachholbildung nach Art.32
Rückbildungskurs I
Rückbildungskurs I
Die Rückbildungskurse dauern jeweils 10 Wochen. Der Schwerpunkt liegt auf dem Alltag der Mama in Verbindung mit dem Beckenboden und der allgemeinen Fitness.
10 Lektionen, mindestens 1 Lektion draussen mit Kinderwagen/Trage. Der Kurs ist mit Baby, kostet CHF 330.- und ist Krankenkassen anerkannt.
Trainingszeiten
Mittwoch 10.30-11.30 Uhr
Leiter
Marina Schütz
Marina Schütz
Leiterin
- Klassische Bühnentanzausbildung bei Angelika Haindl und Marianne Fuchs in St.Gallen
- The Ballet Blog Teacher Training Level 1
- Diverse Workshops und Weiterbildungen in Europa und USA
- J+S Gymnastik und Tanz Leiterin
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin
- Erwachsenenmatur (TSME)
- KV-Nachholbildung nach Art.32
Schwangerschaftsfitnesskurs & FamilienFit Kurs
Schwangerschaftsfitnesskurs
Die Schwangerschaftsfitnesskurse (Semesterkurs) konzentrieren sich auf die Gesundheit des Beckenbodens und Functional Training. Kinder sind in den Lektionen immer willkommen und werden direkt in das Training integriert.
FamilienFit Kurs
In den FamilienFit-Kursen geht es, wie in den Schwangerschaftsfitnesskursen, um die Beckenbodengesundheit und Functional Training. Kinder sind in den Kursen immer willkommen und werden direkt in das Training integriert.
Trainingszeiten
Montag 09.30-10.30 Uhr
Leiter
Marina Schütz
Marina Schütz
Leiterin
- Klassische Bühnentanzausbildung bei Angelika Haindl und Marianne Fuchs in St.Gallen
- The Ballet Blog Teacher Training Level 1
- Diverse Workshops und Weiterbildungen in Europa und USA
- J+S Gymnastik und Tanz Leiterin
- Fitnesstrainer B-Lizenz
- Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin
- Erwachsenenmatur (TSME)
- KV-Nachholbildung nach Art.32
Häufig gestellte Fragen
Wo findest du uns?
the motion factory ist im Gewerbepark Morgenstern zuhause. Die Adresse lautet “Im Alexander 4, 8500 Frauenfeld”. Du findest uns beim Westeingang im 3. Stock.
Was muss ich für das erste Training mitnehmen?
Ziehe dir etwas Bequemes an, es können normale Sportkleider sein.
Für wen ist der Beckenbodenkurs/Fitness geeignet?
Der Kurs Beckenboden/Fitness richtet sich an alle Frauen mit/ohne Beckenbodenschwäche
Kann ich mein Kind mitnehmen?
Beim FamilienFit-Kurs und Schwangerschaftsfitnesskurs ist dein Kind herzlich willkommen
Ab wann darf ich an einem Rückbildungskurs teilnehmen?
Rückbildungskurs I ist ab der Abschlussuntersuchung offen, frage deinen Arzt vorher.
