Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele verbindet.

Durch Asanas (Yogahaltungen), Atemtechniken und Meditation verbessert Yoga Kraft, Flexibilität, Balance und innere Ruhe.

Yoga stärkt den Körper, fördert die Konzentration, reduziert Stress und verbessert das allgemeine Wohlbefinden. Es ist eine Möglichkeit, körperliche Fitness, geistige Klarheit und innere Ausgeglichenheit zu erreichen.

Es ist für alle Altersgruppen und Fitnesslevels geeignet. Jederzeit kann in einen Yoga-Kurs eingestiegen werden, unabhängig von Vorkenntnissen oder Erfahrung.

Die physiotherapeutischen Yoga-Kurse sind energetisch, unbeschwert und werden von großartigen, handverlesenen Playlists begleitet.

Sicherheit, Ausrichtung und Stabilität sind die Säulen des Unterrichts. Es wird darauf geachtet, dass die Kurse für alle Körpertypen und Erfahrungsstufen zugänglich sind. Gleichzeitig werden Herausforderungen und Möglichkeiten vorgeschlagen, um zu wachsen und die eigene Stärke auf und neben der Matte zu entdecken.

Wir sind davon überzeugt, dass physiotherapeutisches Yoga einer der wirksamsten Wege ist, Rückenprobleme nachhaltig in den Griff zu bekommen. Die Yoga-Übungen trainieren jeden Körperteil, stärken und stabilisieren die Wirbelsäule und das gesamte Bewegungssystem. Sie wirken ebenso auf die Organe und die Nerven, lösen körperliche und geistige Spannungen und können erstaunliche Energiereserven mobilisieren.